VANLIGA FRÅGOR

Om du inte har fått din måltidsplan, kolla först i din skräppost. Om du fortfarande inte hittar din måltidsplan där så finns det en chans att du har stavat din e-post fel. Skicka oss din e-post och det land du har köpt måltidsplan från så löser vi problemet.

Du bör få din måltidsplan direkt efter betalningen. Kontrollera din skräppost och kontakta oss om du inte hittar den.

Om produkterna inte är viktiga för receptet kan du förbereda det utan dem. De väsentliga ingredienserna är markerade med rött. Om det har uteslutits en ingrediens i planen och du fortfarande har recept där den ingrediensen är viktig, kontakta oss så löser vi problemet.

Alla ingredienser mäts i rått skick.

När du klickar på receptens namn öppnas ett fönster med all information om ingredienserna samt anvisningar för beredning.

Kontakta oss omedelbart om du har allergier mot någon produkt i din måltidsplan. Vi kommer att diskutera det med vårt professionella team för att föreslå den bästa ersättningen för dig.

Du kan ta Kreatin, Beta-Alanin, L-karnitin och koffein eftersom de inte bryter din fasta och hjälper dig att få energi och bränna mer fett.

Du kan byta veckor genom att klicka på "vecka 1" i det vänstra hörnet av din måltidsplan.

Oroa dig inte för kaloriintaget, måltidsplanen beräknas korrekt baserat på din kroppstyp och dagliga aktivitet. Om du minskar för många kalorier på en gång kan det orsaka hälsoproblem. Det handlar inte om att äta mindre, utan att äta ordentligt. Du har rätt måltidsplan med låga kolhydrater men hög i protein.

Du kan självklart dricka mycket vatten. Vi rekommenderar att du tillsätter salt i det för att hålla elektrolytbalansen i kroppen. Du kan även dricka grönt te/de flesta örtteer. Kolsyrat vatten är också tillåtet.

Ja, BCAA bryter din fasta! NEJ, du kan inte dricka dem under din fasta eller under träning vid fasta. Grenade aminosyror är byggstenarna i protein, de har ett kalorivärde så när du dricker dem, så äter du tekniskt dem.

Du kan kombinera måltid 1 med måltid 3 eller måltid 3 med 5 och ät dem på en gång, om du vill. Om du tränar, ät de största måltiderna efter ditt träningspass.

Ja, faktum är att träna under fasta är bra när det gäller fettminskning!

Det är ganska enkelt. Ät din sista måltid till exempel vid kl 21.00 och sluta äta till 13.00 nästa dag. Om du vill äta tidigare så ät bara din sista måltid tidigare på dagen. Vi rekommenderar dig dock att skippa frukosten och äta din första måltid senare på dagen.

Ja, frukt är en del av din hälsosamma kur. Du kan välja vilka frukter som ska ingå i din kost när du fyller i formuläret.

Om du av någon anledning inte tycker att vår produkt är rätt för dig, vänligen kontakta oss på [email protected]. Kom ihåg att du kan begära en återbetalning inom 14 dagar från den dag du registrerade dig på webbplatsen. .